ВІДПУСТИТИ МИНУЛЕ. Люди, яких бракує. Образа на життя | Жовті Кеди

Олег Чабан, психіатр, психотерапевт, професор, академік: «Минуле стає проблемою, коли воно починає спотворювати сьогодення».

🔸 чому погане запам'ятовується краще;
🔸 руйнівники щастя з підсвідомості;
🔸 невирішені питання з важливими людьми минулого;
🔸 «а тепер давайте поговоримо з позиції: не чому ви не можете, а чому ви не хочете відпустити»;
🔸 ремонт життя після втрат.

00:00 Intro
02:34 Ставлення до критики
07:05 Що таке минуле
09:13 «Більшість життя живемо у себе в голові»
12:15 Коли минуле стає проблемою
14:05 Незакриті стосунки
18:40 Образа на когось
22:43 Ритуал відпускання
23:33 Травматичні спогади
31:19 Ідеалізація та фантазія
34:49 Ностальгія
38:56 Війна: травма і посттравматичний розвиток
42:08 Страждати чи ні – це вибір
45:58 Образа на життя в Україні
47:25 Чому ми чіпляємося за негатив
50:12 Чому старші люди краще памʼятають юність
51:20 Якщо не вистачає позитивних емоцій
53:48 Як переключитися з негативу
56:00 Минуле зрілої особистості
01:02:06 Психотип людини, яка не вміє відпускати
01:04:06 Важливо навчитися відпускати

🔥 Для тих, хто вірить, що ми можемо більше (а це правда), — наш   / zhovtikedy   🔥

Наш Facebook 🔗 https://fb.com/zhovtikedy
Наш Flickr 🔗 https://www.flickr.com/photos/zhovtikedy

Слухайте #ЖовтіКеди як подкаст👇
🎧 Spotify: https://cutt.ly/4weZZpSH
🎧 Google Podcasts: https://cutt.ly/Z52oQlY
🎧 Apple Podcasts: https://cutt.ly/K5KUTsQ
🎧 SoundCloud:   / zhovtikedy  

#ЖовтіКеди #Бориско #Чабан